遇見中醫

近幾年，夏季氣溫逐漸升高，中暑的情況越來越頻繁，門診時許多病人不知道自己中暑，下面介紹中暑給大家認識。

中暑的定義：人體暴露在炎熱環境中，假使身體喪失調節體溫的功能，就會發生"熱衰竭"或"熱昏厥"，就是我們俗稱的"中暑"。

人體調節體溫的中樞-下視丘，於體外溫度升高時，受激發導致流汗，藉由汗液的蒸發而降低體溫。所以，當人體處於高溫而通風不良的環境，就容易出現中暑；另外，汗液的蒸發與空氣的濕度相關，當環境溼度高的時候，汗液不易蒸發，故體溫調節失常，亦容易出現中暑的情況。由此可知，並不是直接在陽光下曝曬才會中暑，通風不良、濕度高也是高危險的地點，如：廚房、無塵室、穿無塵衣工作者。近幾年，幾乎家家戶戶都有空調，人體在高溫環境進到低溫的室內時，也可因溫差過大，毛孔收縮而不易體熱排出，這樣也可能造成中暑，所以近來也常出現辦公室工作者出現中暑的狀況。

熱衰竭：熱衰竭比較沒有生命危險，症狀包括無力感、全身倦怠、頭暈頭痛、噁心、嘔吐、食慾不振等症狀，體溫可能稍微升高，但不會超過40度。

熱衰竭屬於中醫中暑陽證的範疇，中醫依照症狀輕重，可使用刮痧或中藥處方(如：白虎湯、白虎加參湯、清暑益氣湯、香薷飲、藿香正氣散)來處理，治療後症狀可以快速緩解。

熱昏厥：熱昏厥較危險，可能危及生命，症狀包括：面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高超過40度、器官衰竭、橫紋肌溶解、神智不清、皮膚乾燥而無汗等，出現此危險證候，應迅速送往急診就醫。

中暑的預防：

• 天熱時盡量避免戶外活動。
• 不宜穿過厚的衣物，應以通風排汗材質為佳。
• 多喝水、或含電解質的運動飲料。
• 注意環境通風，吹電風扇、空調。
• 流汗時，以濕毛巾擦拭身體，加速散熱。
• 不要頻繁進出冷氣房，冷氣房溫度控制在26-28度，避免與室外溫度溫差過大。